gratis mindfulness workshop Vandaag wil ik graag een gratis Mindfulness workshop met je delen. Deze workshop is speciaal ontworpen om je een voorproefje te geven van wat Mindfulness nu eigenlijk is en wat het voor jou zou kunnen betekenen. Het is wel belangrijk om te benadrukken...
verwachtingen Hoe kunnen we ze omarmen en loslaten? Voor de meeste van ons zijn ze een onderdeel van het leven. We verwachten van alles van onszelf, van anderen en van de wereld om ons heen. Soms zijn deze verwachtingen realistisch en haalbaar, maar soms kunnen ze ons...
Twee burn-outs en Mindfulness Burn-out is een term die steeds vaker voorkomt in de huidige samenleving. De hoge werkdruk, weinig rust en de constante behoefte om te presteren kunnen leiden tot een burn-out. Burn-out is een gevoel van totale uitputting, zowel fysiek als mentaal. Het kan...
Terug naar het hier en nu Een snelle manier om terug te keren naar het moment? Richt je op je ademhaling. Merk de veranderingen in je lichaam tijdens de in en uitademing. Laat het gewoon zijn zonder er iets aan te veranderen.Ademen gaat namelijk vanzelf! En...
De beslissing is genomen Nadat mijn twijfels over het reizen en werken in een grote Amerikaanse schoolbus waren weggenomen koste het me niet heel veel tijd om de voor mij perfecte bus te vinden waar ik mijn praktijk in kan vestigen. Dus ja, ik ga in 2021...
Nieuwe wereld tribe De Nieuwe Wereld Tribe transformatie coach opleiding. Trots en ontzettend dankbaar dat ik onderdeel heb mogen zijn van deze opleiding. Wat een mooie verhalen en groei hebben we met elkaar mogen delen. Ik had graag iedereen eens een persoonlijke knuffel gegeven. Wie weet...
24 uur alleen op de wereld 24 uur alleen op de wereld. Rond 11:30 begonnen aan mijn 24 uur zonder menselijk contact, internet, elektra, maar met zoveel mogelijk mediteren, stilte en wellicht wat lezen.'Meesterschap in de liefde' uitgelezen. 2 meditatie sessies gedaan, ik schat de eerste op...
Verbinding, liefde en overvloed Verbinding, liefde en overvloed. Dat is waar het om gaat! Vandaag een berichtje ontvangen van iemand die vanochtend met een raar gevoel wakker werd. Een raar gevoel omdat mensen om hem heen bang zijn, bang zijn voor Corona. Een raar gevoel omdat...
Mijn stralend lichtje Vorige week schreef ik over mijn zielsliefde/mijn tweelingziel, mijn Stralend Lichtje! Er zijn ondertussen zoveel mooie dingen ontstaan/gecreëerd, zo bijzonder en zo welkom. Ik ben daar zo ontzettend dankbaar voor! Afgelopen weken Sinds het einde van mijn relatie waar ik hier al eens over schreef,...